お片付けで自分と仲良し

片づけがアドラーの課題の分離の訓練になった

こんにちは!はっちゃんです(*^^*)/

今日は、私が片づけカウンセラーになる程片づけにハマったきっかけとなった
お片づけがアドラー心理学の課題の分離の訓練になった!というお話です(^^)

私と同じようにHSP(繊細さん)だったり
夫婦関係、親子関係、人間関係にお悩みの方
読んでいただけて、心地良く過ごすヒントになりましたら幸いです(*´ω`*)

遡ること3年程前。
私は主人との信頼関係が崩れた事をきっかけに
自殺を考えるほど主人の事で悩み
心身ともに憔悴しきっていました。

そんな日々の中で
離婚を決意した時身軽にすぐ出ていけるようにしよう」と思い
子育ての合間に毎日少しずつ片付けに取り組むようになりました。

主人の事が頭から離れずグルグル悩み続ける…
主人の事が頭に浮かんだら
目の前にある自分のモノに集中‼
自分のモノに片をつける‼

子育てが上手くできずイライラ、クヨクヨ…
自己否定が止まらなくなりそうになったら
目の前にある自分のモノに集中‼
自分のモノに片をつける‼

そうやって
イライラ、クヨクヨしてしまう事から
一旦離れるために片づけに取組みました。

自分のモノを片づけていると
散らかったままの
主人のモノや、子どものモノが気になります。

でもそんな時こそ
「自分のモノ!自分のモノを片づける‼」
自分に言い聞かせながら
自分のモノだけを片づけていきました。

これは主人のモノ。目障り(←笑)だけど
置いておいて自分のモノを片づける‼

これは子どものモノ。一緒に片づけてしまいたくなるけど
置いておいて自分のモノを片づける‼

…という風に片づけに取り組んでいると

はた、と。

「そっか!私、主人の課題に振り回されてるんだ‼」

と、気づいたんです(^^)

主人のモノはいくら気にしても主人のモノであるように。
主人の課題もいくら気にしても主人の課題。

いくら夫婦といえど、
主人の頭の中に入って、私の思い通りに主人を動かす。なんて事はできない。
ということは
主人の行動は主人の責任。

私のせいでもなければ、
私が尻拭いする必要もない
私が責められるなんてお門違いもいい所。

そう気づいた時
目の前がぱぁぁぁっと開いたように
私は私の人生を生きれば良いだけやん‼なぁんだ♪
と、今まで自殺を考えるほど悩んでたのが嘘のように
一気に元気になりました\(*´ω`*)/
奇跡の生還です(^^)笑

それ以来
「奥さんにも何か至らぬ点があったんじゃないの?」
的な発言を直接言われたとしても
テレビ等で見聞きしたとしても

「あぁ、この人はそういう風に考えるんだな。」
と思うだけで、華麗にスルーできるようになりました(*´ω`*)/

「その考え方おかしい‼」と腹が立ったりもしません。
「この人はそう考えるんだな」と思うだけです。

だって、どう考えるのかはその人の課題
私の課題じゃない事も
私にコントロールできることじゃない事も
もう知っているから(^^)

私ができること、しないといけないことは
もし、その人の言葉に傷ついたのなら
自分の心の傷をケアしてあげること。それだけ(^^)

まぁ、この考え方をする方と仲良くできない事は目に見えているので
できる限り関わらないように自分のためにしますけどね(・∀・)

この考え方って、痴漢被害にあった人に
「そんな服装をしているからよ!」とか言って
被害者を攻めたりする考え方と一緒ですよね。

いやいや、シンプルに加害者が100%悪いでしょ。と、私は思います。
被害者を攻めているのを見聞きした時はそう思えるのに
事象は違っても考え方は同じなのに
自分のことになると、渦中に居ると気付けないものですね(^_^;)

ってことは、この課題の分離を知ってできるようになったら
私みたいに救われる人いっぱいいるんじゃない?!
え、片づけすごいな‼‼‼
私みたいな人に伝えたいーーーー‼‼‼
と、お片づけにハマって様々な資格をとり
現在に至ります(^^)

資格をとっている間に気づいた(言われた)のですが
いくらアドラーの嫌われる勇気がベストセラーで
アドラーを知っている人が増えたとはいえ

「片づけが課題の分離の訓練になった‼」というのは初めて聞いたし
今まで心理学を勉強してきた、はっちゃんだから
片づけと課題の分離が繋がったんじゃないの?
それって他の片づけのプロには無い強みだよ‼
と、嬉しい太鼓判を頂き、精力的に活動を始めました(^^)

実際、御縁をいただく方は私とどこか共通点がある方ばかり。
HSP(繊細さん)だったり
夫婦関係、親子関係にお悩みだったり。

そしてどの方も、一生懸命でがんばり屋さんの優しい方
そんな素敵な方たちと御縁をいただけ
自分の住まいと人生にどんどん磨きをかけていかれる姿を見れて
ご本人が真摯に取り組まれたから得られた成果なのに
私にありがとうと言いながら嬉しい感想を下さる。
こんな素敵な仕事他に無い‼と毎日夢中で楽しんでいます(*´ω`*)

気づいたら2投稿分はある長文になってしまいました
熱く語り過ぎました(^_^;)

もしこんな長文を最後まで読んで下さった方がいらっしゃいましたら…
私と楽しくお片づけするしかないでしょう(*´ω`*)♪笑

今日もありがとうございました(*´ω`*)/

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