過ごしやすい気候になり、子との朝の散歩が良いリフレッシュになっています♪
はっちゃんです(*^ω^*)/
今日は…悩みを乗り越えた私から、あの頃の私への手紙シリーズです(*´ω｀*)/
あなたは悩んだ時、安心して相談できる人がいますか？
私は夫について悩んでいた頃、誰にも話せない期間が長かったです(；ω；)
そんな時、ふと思ったのが
「あぁ、”悩みを乗り越えて楽しく過ごしてる私”に相談できたらなぁ…」
だったんです(;_;)
今の私は、あの悩んだ日々を過去だと思えるようになったので
「あの時の私に、今の私から伝えたいこと」を手紙のつもりで書きます(^^)
今の私から、毎日毎秒”離婚するべきか”悩んでいたあの頃の私へ。
「悩みながらも毎日毎日、本当にお疲れ様。ありがとう。
あなたのお陰で、今の私は笑って過ごせているよ！
本当に辛いよね。もぉ嫌になるよね。やってられないよね…。
私は全部覚えてるよ。頑張りも全部知ってるよ。
そして今、楽しく毎日を過ごせてるよ。
だから安心して、ちょっと話を聞いてね(*^ω^*)
頭の中は常に夫の事と不安でいっぱい。頭から離れない。
忘れたくても忘れられない状態だよね。
その状態を重々承知の上で言うよ。
夫の機嫌を伺うんじゃない！！自分の機嫌を伺うんだ！！ってね。
夫の事で悩んだら、自分の機嫌を取ろう！！
…でも、私はあなただから知ってる。
「夫の事を考えないでいようとすればする程、余計に頭から離れなくて苦しくなっちゃう」って事を…(;_;)
そんな時はね、
目の前にあるモノを１つ手にとって「これは私の事を幸せにしてくれているか？」を考えてモノの整理に励むのもよし！
読みかけの本や未読の本を引っ張り出してきて読むのもよし！
だよ(*´ω｀*)
ポイントは、夫の事が頭から離れなくて苦しい自分をそのまま認めてあげる事。
頭から離れない自分をどうにかしようとしなくて大丈夫だよ。
頭から離れない自分を責めなくて大丈夫だよ。
頭から離れない、そんな自分のままで、何かしてみよ(^^)/
大丈夫だよ(*´ω｀*)
慣れてきたら、その感じで
自分はどう感じているか？に注意を向けて日常を送ってみよう♪
いつも、夫が何を考えてるのか？どう思っているのか？に
神経を立てて感じ取っているでしょう？
それをそのまま、夫ではなく、自分にしよう‼‼‼
ここで覚えておいて欲しいのが、
どんな事を思っても、感じても、
ジャッジしなくて良い。責めなくて良い。って事(・∀・)
感じたこと、思ったことを
そのまま、「そうなんだね。」と解ってあげてね。
大事な親友の話を聴いている時にそうするように、自分にそうしてあげよう(*´ω｀*)
そうしてるうちにいつの間にか、自分と仲良くなれて
夫の事で頭がいっぱいの時間も、気づくと少なくなってるよ♪
いつも、応援してるよ。感謝でいっぱいだよ。
あなたが頑張ってくれたから、今、私は笑ってるよ！
今の私から、あの時の私へ。」
今日もありがとうございます(*^ω^*)/
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