パートナーシップ

「夫が○○○してくれない!」と悩み、悲しい時は…

ブログ100日連続投稿達成しリフレッシュ休みを満喫しています♪
はっちゃんです(*^ω^*)/
 

今日は…悩みを乗り越えた私から、あの頃の私への手紙シリーズ(*´ω`*)/
 
 

夫に悩み、振り回されていた頃、ふと思ったのが

「あぁ、”悩みを乗り越えて楽しく過ごしてる私”に相談できたらなぁ…」

だったんです(;_;)
 
 
今の私は、あの悩んだ日々を過去だと思えるようになったので

「あの時の私に、今の私から伝えたいこと」を手紙のつもりで書きます(^^) 
 
今の私から、毎日毎秒”離婚するか悩んでいたあの頃の私”へ。
 
 

 
「悩みながらも毎日家事・育児本当にお疲れ様。本当にありがとう(*^ω^*)

あなたのお陰で、今の私は笑って過ごせているよ!

本当に辛いよね。もぉ嫌になるよね。やってられないよね…。

私は全部覚えてるよ。頑張りも全部知ってるよ。
 
 
そして今、楽しく毎日を過ごせてるよ。

だから安心して、ちょっと話を聞いてね(*^ω^*)
 
 
 

頭の中は常に夫の事と不安でいっぱい。頭から離れない。

忘れたくても忘れられない状態だよね。

 
 
その状態を重々承知の上で言うよ。

夫の反省や挽回を求めるのを一旦横に置いといて

自分で自分に欲しい言葉や行動を与えてあげようってね。
 
 
 
「一途に愛して欲しい」も「大切にして欲しい」も
 
まずは自分が自分に叶えてあげちゃおう‼
 
 
 

…でも、私はあなただから知ってる。

夫に求めないでいようとすればする程、余計に頭から離れなくて苦しくなっちゃう
って事を…(;_;)
 
 

 
そんな時はね、
 
夫の事が頭から離れなくて苦しい自分をそのまま認めてあげて。

そして頭から離れなくて苦しいままでいいから

自分の身体の状態に意識をむけてみて!(*´ω`*) 
 
 
例えば…
 
喉は渇いていない?
→渇いているなら何が飲みたい?水?お茶?コーヒー?紅茶?
温度は?温かい飲み物でホッとしたい?冷たい飲み物ですっきりしたい?常温で身体を労りたい?
 
 
 
こんな感じで、簡単にできる小さなして欲しい事を意識して自分で叶えていこう!

喉を潤してちょっと一息ついたら

次は、自分の気持ちに寄り添ってみよう!
 
 

例えば…
 
アナタがもし今”夫の言動に傷ついた”と悲しんでいたとするなら…
 
 
自分の大切な人が今の自分と全く同じ事を経験し、悲しみ、泣いていたら…

アナタは何と声をかけますか?
 
 
その悲しんでいる大切な人にかける言葉を、自分にかけてあげよう!!

できるなら、声に出して自分に言ってあげよう(*^ω^*)
 
騙されたと思って、実行してみてね。

1回ですぐ辞めず、繰り返しやってみるのがオススメだよ! 

 

ここでのポイントは、

自分が感じたこと、思ったことを

そのまま、「そうなんだね。」と解ってあげて欲しい。

大切な人の話を聴いている時にそうするように、自分にそうしてあげよう(*´ω`*)
 
 
そうしてるうちにいつの間にか、自分と仲良くなれて

夫の事で頭がいっぱいの時間も、気づくと少なくなってるよ♪
 

 
いつも、応援してるよ。感謝でいっぱいだよ。

あなたが頑張ってくれたから、今、私は笑ってるよ!

今の私から、あの時の私へ。」
 

 
 
 

今日もありがとうございます(*^ω^*)/
私とどこか似ている、読んで下さったあなたのときめく日々を応援しています♪
 
 
 
 
 
 
 
 
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