こんにちは！はっちゃんです(*^^*)/
今日はとっても私と共通点の多いお客様と御縁がありました(^^)
お客様とお話していると夫婦関係に悩んでいた頃を思い出したので…
今日は夫に絶望し悩める日々を送っていた私を救った”ゲシュタルトの祈り”をご紹介します(^^)/
このゲシュタルトの祈り、心理学部に居た頃に習ったので以前から知っていたのですが
まさか後々、呪文のように1日に何回も心のなかで唱える日が来るなんてｗ
思ってもみませんでした(^_^;)
そう、1日に何回も心の中で唱えていました。
夫の事が頭から離れない時
気分が落ち込んでどうにかなってしまいそうな時
嫌な事が次々頭に浮かんで寝付けない時
ふと、悲しくて仕方なくなって涙が溢れてくる時
自分に言い聞かせるように
毎日毎日
何度も何度も。
私は私の事をする。
あなたはあなたの事をする。
私はあなたの期待に応えるために生きているのではない。
そしてあなたも
私の期待に応えるために生きているのではない。
私は私。
あなたはあなた。
もしも偶然、私達の心が触れ合うならば
それは素敵なことだ。
もし、触れ合えないとしても
それは仕方のないことだ。
自分の中で唱えやすいよう
変えてしまっている部分もあると思うので
正しいゲシュタルトの祈りを知りたい方は
ご自身で調べてみて下さい(^_^;)
依存傾向にある方
人と境界線を持てるようになりたい方
自分軸をしっかり持ちたい方
HSPの方
アダルトチルドレンの方
唱えている間に少し心が落ち着くかも知れません。
オススメです(^^)
このブログを書いていたら
あの頃の私を抱きしめているような気持ちになって
泣けてきました。
もう大丈夫だよ。
長い間待たせてごめんね。
陰ながら、本当に陰ながらになってしまいますが
読んで下さっている御縁あるあなたに
エールを送ります。
今日もありがとうございました(*´ω｀*)/
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