9月はありがたいことに予定がパンパンです(*_*)はっちゃんです(*^O^*)/
今日は…私の中には、100人の私がいるんですというお話(*´ω｀*)/
うん、タイトルからして怪しいですよね(・∀・；)
スピリチュアルとかのお話ではないです…
実はこのお話、今までも何度も書こうとしたことがあるのですが
何度もブログにするのは辞めてきました(*_*)
変なやつｗと思われるのが目に見えているから(・∀・)笑
でも、夫の問題に振り回され疲弊した日々を乗り越えられた大きな要因となる考え方なので
100記事達成したし…と思い切ってみることにしました(・∀・)
このブログでも何度も登場している課題の分離という考え方と
(課題の分離のお話は→こちら♪)
この、私の中には、100人の私がいる。という考え方。
この２つの考え方に辿り着いていなかったら今頃…ゾッとします(*_*；)
それぐらい、鬱々とした毎日を照らす考え方でした(・∀・)
このブログでも度々書いてきたように、私は自己否定癖が強かったんです…
でも、私の中には、100人の私がいる。
こう考えると、どんな私も受け入れやすくなったんです(^^)
100人もいるなら、
怒ってる私、悲しんでる私、
自分より周りに合わせる私がいたり
腹黒い私や気分屋な私がいたりするのも
そりゃそーだな。って思えたんです(・∀・)♪
それまでは、こんな感情を持つなんてダメだ！ってすぐ自責の念を持ってたのが
「あー今100人の私の中の気分屋な私が出てきてるな-」って思うようになったんです。
そしたら、自分攻めをすることが徐々に減っていき、楽になりました(^^)
私の中には、100人の私がいる。
100人の私の中には悪い私も良い私もいる。
そう思ったら、悪い私が出てくる度に責めなくても別に良いのかも。って思えたんです(・∀・)♪
だって、100人の中には良い私もいるんだから。
悪い私が出てきたな～って思ったら
良い私さん出てきて～って呼びにいけばいっか。
ってちょっとコミカルに捉えたら
とっても気持ちが楽になったんです。
もしかしたら、今まで自分責めが多かったのは
悪い私に100人の私が支配されるのが怖くて
それを防ぐために一生懸命悪い私を責めてたのかな～なんて思います(^_^;)
私と同じで自分責めが癖の方、”100人の私”の考え方はいかがですか？
肩の力が抜けて楽になるかもしれませんよ♪(^^)
今日もありがとうございます(*^ω^*)/
私とどこか似ている、読んで下さったあなたへ。
力いっぱいのエールを送ります\(*´ω｀*)/
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